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【食べチョク】500円割引【新米】減農薬栽培 丹波篠山産こしひかり(玄米5㎏)

【新米】減農薬栽培
丹波篠山産こしひかり(玄米)

兵庫県 丹羽篠山 ペレソソ農園
丹波篠山産こしひかり(玄米5㎏)
2,764 円(税込・送料別)

/今すぐ見てみましょう\


和二年度の新米です。

玄米での販売ですが、精米してお送りすることも可能とのことです。
購入前の備考欄に記入することができます。

兵庫県丹波篠山市で農薬や化学肥料をできるだけ使わず、体にも心にも環境にもやさしい農作物を作っています。

今回ご紹介するコシヒカリはふっくらもっちりとした粘り気と強い旨みが特徴です。

丹波篠山の米は、生産量が少ないことから他の地域への流通も少なく、知名度はあまり高くありませんが、「東の魚沼、西の丹波篠山」とも言われるほど美味しく、高く評価されています。

丹波篠山市
秋の特産物助成事業
玄米が500円お値引きで販売中

篠山市の助成事業はこちら

こちらの農園さまでは、10月31日を締め切りに500円OFFキャンペーン開催中です。

玄米10キロ ¥5,300 → ¥4,800
玄米  5キロ ¥3,060 → ¥2,560
玄米  3キロ ¥2,200 → ¥1,700

✅販売中の全ての玄米を見る 

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500円割引 無農薬
丹波篠山黒枝豆(さや豆)

こちらのペレソソ農園さまで玄米と同じくらい大人気な『さや豆』

さや豆も同じく500円OFF

玄米とは?

玄米は、胚芽(はいが)、胚乳(はいにゅう)、ぬかでできています。胚芽とぬかには食物繊維やビタミン、ミネラル(カルシウム、マグネシウム)が豊富です。この玄米から胚芽とぬかを取り除き、胚乳だけにしたものが、白米です。

玄米には便秘改善がおすすめ

玄米の胚芽やぬかの部分には、不溶性食物繊維が含まれています。 不溶性食物繊維は、胃や腸の中で水分を吸収して蠕動運動を促し、便秘の解消に役立ちます。 便秘が解消されればポッコリお腹も治ります。腸内環境の改善は、お肌にもとっても良ので、おすすめです。

ダイエットには一番の味方

玄米は食感がやや硬めなので、よく噛んで食べる習慣が身につきやすく、そのため少量でも満腹感が得られやすいです。糖質ダイエットを始めたい方は、白米を玄米に変えるだけでもダイエット効果が得られます

玄米が苦手という方は・・・

白米2:玄米1(白米2合なら玄米1合)で混ぜて炊くのがおすすめです。

玄米の効果的な食べ方

玄米のミネラルの吸収率は、ビタミンCと一緒に食べることで上昇します。果物やビタミンCの多い野菜と食べましょう。

ミネラルの吸収率は、カフェインやタンニンの多い食品と一緒に食べることで低下します。

消化しやすくするためには、水に浸して発芽させてから米を炊くのもおすすめです。

夏場は、丸2日位・冬場は、丸3日位掛かります。

玄米のレシピ

*玄米の味噌焼きおにぎり
かつお節とみそをごはんに混ぜ込んで、香ばしい焼きおにぎりに・・・

・ごはん・・・400g
・味噌・・・大さじ1/2
・みりん・・・大さじ1
・かつお節・・・2g
・ごま油・・・大さじ1/2

ボウルにごはんと、調味料を入れよく混ぜ合わせおにぎりを形成します。
フライパンでごま油を熱し、おにぎりの両面に焼き色がつく程度に中火で焼きます。

※ごはんに混ぜ込むみその量は、お好みで調整して下さい。

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